Как побороть лень.

Ты знаешь историю про дровосека, которому всегда приходилось работать в два раза больше, чем его приятелю? Когда его спросили, зачем он это делает, он сказал, что его пила затупилась, а у него нет времени, чтобы её наточить.… Тот, кто привык постоянно откладывать необходимые дела на потом, сам себе осложняет жизнь, на ровном месте создавая неподъёмные задачи! 

 

Как побороть лень

В той или иной мере лень свойственна каждому из нас.
Бывает трудно заставить себя вымыть посуду, дописать отчёт, почистить обувь – вроде бы и дел–то на полчаса,а приступать к ним не хочется. А если твоего вмешательства ждут более серьёзные ситуации? Но ты всё ищешь повод отложить начало дела. Рецепт борьбы с этой напастью довольно прост.

Чтобы глаза не страшились

Не стоит сразу настраивать себя на героические подвиги. Наоборот, нужно создать ощущение, что тебе предстоит лёгкая и непринуждённая работа. Для этого имеет смысл разбить большую 

 задачу 

 на маленькие части –  

чем они будут проще, тем лучше.

  

Безотказный метод пяти минут

Этот способ – по сути, маленький обман: ты убеждаешь себя, что будешь работать только пять минут, а потом получишь заслуженный отдых. Против такого короткого промежутка времени не восстанет даже самый ленивый организм – и ты берёшься за дело с энтузиазмом. Главная хитрость заключается в том, что в процессе работы ты можешь почувствовать, что втянулась в неё и готова продолжать и десять, и пятнадцать минут. Если устала, не пытайся продолжать через силу! Позволь себе отвлечься, вознагради себя за сделанную часть работы чем-нибудь приятным, например выпей чашечку кофе. Через несколько минут устрой себе ещё одну ударную пятиминутку. Уже после нескольких «включений» работа перестанет казаться такой уж сложной, а результаты будут приближать тебя к успешному окончанию дела.

«Окошки» для полезных дел

 Лень настигает нас тогда, когда мы заставляем себя сделать всё и сразу. Не дай ей такого шанса: используй случайную свободную минутку, чтобы сделать часть дела. В течение дня нам часто приходится ждать чего-то – начала любимой передачи, окончания стирки, звонка от подруги. Конечно, за десять минут ты не успеешь выполнить всю работу, но к результату приблизишься. Ты варишь пельмени и параллельно наводишь порядок на туалетном столике. Если тебе предстоит подготовить отчёт, за пять минут ты можешь выложить на стол необходимые документы. Через четверть часа нужно выходить из дома? За это время ты как раз успеешь справиться с немытой посудой

К тому моменту, когда ты наконец решишь заняться своей «неподъёмной» задачей, ты обнаружишь, что уже сделала львиную долю работы. Когда? За пять минут перед сериалом, и за десять минут, пока стиральная машинка выжимала бельё, и за пятнадцать минут, пока ты ждала звонка от подруги. Ведь все великие дела – это всего лишь десятки маленьких поступков. Вот так и обмани свою лень!

Источник: http://www.stavropol.strana-krasoty.ru/semya/648-obmanut-len.html